感謝戴勝益董事長的 #益品書屋 X #阿瑟書坊 之邀請，
來和一群活潑的大哥大姐們分享 #身心平衡的秘方～
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養生，除了喝 #蜂蜜檸檬 之外 (誤😆)，
近年來更發現「情緒保養」的重要性，
在東方文化裡，我們特別容易與家人的情緒糾結在一塊，
像是：
「孩子如果沒有長成我期待的樣子，我就不快樂。」
「伴侶如果沒有用我期待的方式對我，我就不快樂。」
責怪他人或許比較容易，
但同時我們也把快樂的主導權，交了出去。
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如何掌握情緒界線、拿回情緒的主導權，
真的是我們都要持續修煉的一堂課。
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#人生短短幾個秋
#不修煉不罷休